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頻繁手淫會引起早洩?該怎麼辦?
持久延時 / 2017-09-25
男性在生活中,似乎很多時候都會“開擼”。久而久之,就形成一種習慣,一言不合就開擼。
那麼您知道手淫會帶來哪些危害嗎?
一、手淫很容易變成頻繁手淫
頻繁手淫,必然引發早洩症狀性功能障礙,是經過大量臨床驗證、鐵板釘釘的事實,關於這一點,即使是手淫無害論者,也不得不承認的事實。
二、 頻繁手淫會導致早洩
確切地講,頻繁手淫,之所以能夠引發早洩性功能障礙,主要與頻繁手淫引起前列腺慢性充血有關。
說到前列腺的慢性充血,就不得不簡單提一下前列腺的充血。
據了解,前列腺出現的充血,如果能夠及時得到消退,對於男性的性功能,非但無害,反而非常有益。通過充血,前列腺血管臨近的性神經組織得到壓迫性和撕扯性刺激,進而有效提升前列腺內部性神經組織的興奮,最終達到提高性生活快感和質量的效果。所以適當的性生活是有益的,並且對身體都有很大的益處。
與此相反,前列腺出現的充血,如果無法及時消退,即出現慢性充血,一方面,容易引起前列腺內部性神經組織持續性的慢性興奮,造成射精閾值的下降,引起射精時間的縮短;另一方面,容易造成前列腺的供血障礙,在無法得到新鮮血液供養的情況下,前列腺腺體組織、前列腺血管組織、前列腺性神經組織,會造成前列腺老化壞死速度的加快,引起影響陰莖的正常勃起。

頻繁手淫的男性該怎麼辦呢?

一、充分認識手淫的危害
就是由於許多人沒有明確地認識到手淫的危害,所以才會屢次“犯錯”而不改。實際上,手淫上癮不但會嚴重影響集中力、記憶力等,引發失眠多夢、疲勞無力等症狀,而且還很容易產生前列腺疾病,導致陽痿、早洩、腰酸無力等,嚴重的還會影響生育。此外,如果青少年在發育期就開始手淫的話,還會造成身體發育的嚴重不良,導致身材矮小。所以,我們不要等到出現疾病時才後悔莫及,而應該及時認清手淫的危害,並以此來警戒自己,戒除手淫。
二、“戒酒戒人戒視頻”
喝酒易亂性,喝多了容易一言不合就“開擼”,因此戒手淫時不要忘了戒酒。另外,戒手淫的人在生活中還要避免與手淫上癮的人相處,注意不看黃色視頻與黃色讀物,只要不去碰、不去想,不意淫,慾望就會遠離你。
三、轉移注意力
當“邪惡”念頭來臨時,不要讓自己繼續幻想下去,應該及時遏制“壞思想”,做點其他的事情轉移一下注意力,如打打遊戲、看看書、做點吃的。生活中最好要找到自己的興趣,如果找不到,就多看看健康的書籍,樹立自己正確的道德觀,提高自己的道德修養。
四、從生活細節做起
生活中要注意細節,避免觸碰到自己的生殖器官而勾起幻想。如晚上最好穿上睡衣睡覺,使自己不輕易碰到身體的關鍵部位;洗澡時切忌對著鏡子自我欣賞,洗澡時間最好不要超過10分鐘。
五、適當轉移注意力
可以適當培養點別的興趣愛好,最好能在晚上轉移精力和消耗體力,晚上能夠專注做某事,這樣腦力和體力都消耗得很快,很快就會產生睡意,這樣自慰的念頭就會慢慢降低。可以追電視劇或者看看電影等。
六、改掉壞習慣
不少自慰過度的朋友都會有向著自慰的思想慣性,就像自己一個人獨自在家的時候,就會想著做自己一個人才能完成的事,自然就想著會自慰。這種思維慣性一定要改過,可以適當找些思想替代。
七、鍛煉身體
自慰過多會傷身,尤其是對於腎的傷害。晚上加強鍛煉除了可以鍛煉體質,還能讓身體產生倦意,晚上睡覺的時候就容易多了。這個過程就像在自慰中消耗的精力用在正規的運動上,一舉兩得。
八、適當地自慰
自慰過多的調節沒必要完全不進行自慰,因為有時慾望來了不能擼真的很難受。但頻率需要調到很低,例如一個月一次。自己可以適當定一個目標,或者找家長或者朋友來監管自己。

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